Stage de Sophrodanse de 14h00 à 17h à la salle de danse du complexe sportif, rue Dixmude à Plouha.
Tarif :30 euros Nombre de place limité, merci de réserver. Renseignements et inscriptions au 07.67.40.52.22.
Au programme : sophrologie, échauffement en douceur , étirements et respiration. Puis progressivement, avec l’aide de la musique nous laisserons aller le corps au mouvement, librement, pour vivre en profondeur notre propre danse. Une danse libre souvent guidée, nul besoin de pratiquer la danse pour profiter des bienfaits de ce cours. Bienveillance et liberté au rendez vous !
Formée ces dernières années en Belgique dans de nombreux ateliers de danse contemporaine et de conscience du corps en mouvement, c'est tout naturellement que le lien entre la sophrologie et la danse s'est imposé à moi! J'avais envie de proposer un cours de danse où il est permis d'être soi même, de danser avec nos émotions, notre état d'être du moment présent! J'utilise l'outil sophrologique pour rentrer en profondeur dans les sensations corporelles et la musique joue le rôle de déclencheur du mouvement."