Stage de SophroDanse 21 Décembre

samedi 21 Décembre 2019 de 10h à 13h à Evran

 

Le stage aura lieu dans la salle Emilie Bouhours face à la bibliothèque.

 

Tarif : 25 euros

 

 

Les places étant limitées, je vous demande s'il vous plaît de vous inscrire 😉.

 

 

 

Qu'est ce que la SophroDanse?

 

 

La Sophro-Danse comme son nom l’indique mixe la sophrologie et le plaisir de danser en étant pleinement connecté à soi, à son corps, à ses ressentis du moment présent.


  • Dans un premier temps un moment pour se relaxer en position allongée, respiration et étirement en douceur et en conscience.
  • Dans un second temps, avec l’aide de la musique nous laisserons aller le corps au mouvement, librement, pour vivre en profondeur notre propre danse en étant pleinement à l'écoute des ressentis intérieurs. Exploration de notre propre danse libre! 
  • Inspirée de nombreuses expériences en danse contemporaine et improvisation, je guide les séances pour vous emmener à la découverte de vous même à travers le mouvement. Bienveillance et liberté au rendez vous, ouvert à tous danseurs ou non.  Une bonne condition physique est malgré tout préférable pour profiter du stage. Pour tous renseignement vous pouvez me joindre au 07.67.40.52.22.