Les séances en groupe permettent de s'entraîner de manière régulière à la sophrologie et d'en faire un outil facilement utilisable au quotidien. Nous ne ciblons pas la problématique précise de chaque participant, mais travaillons sur la globalité.

• Développer la capacité de détente et de récupération

• Développer la confiance en soi

• Connaissance de soi enseignée par le corps

• Développer ses capacités d'adaptation face au stress

• Avoir un meilleur sommeil, mieux récupérer

Une séance en groupe se déroule de la manière suivante :

• Une temps de partage ( sans obligation de s'exprimer)

• La pratique sophrologique

• Un second temps de partage sur le vécu de la pratique (sans obligation de s'exprimer)

 

 

J'interviens auprès des jeunes, enfants et adolescents en milieu scolaire. Collèges et lycées où la sophrologie est un outil précieux dans la prévention du stress avant les examens et d'une manière générale toute au long de l'année scolaire.

 

 

 

 

Etudes supérieures, j'accompagne les élèves qui ont choisi des filières artistiques et scéniques pour optimiser leur potentiel et améliorer la créativité et le vécu en scène. Musiciens, danseurs, comédiens...

 

Possibilité d'intervenir lors de résidences pour artistes, compagnies etc...

Devis sur demande.

 

La sophrologie est un outil formidable pour aider les personnes âgées à renouer avec le positif, qui n'est bien souvent pas à l'honneur dans leur quotidien en structure. La personne peut se sentir être un fardeau pour ces proches, n'est connecté à son corps que par des douleurs, la mobilité s'amenuise...

 

 

La sophrologie va permettre de vivre un moment à soi, connecté à des sensations positives ( oubliant la douleur) et se sentir vivant tout simplement.

J'interviens en EPHAD, maison de retraite.