Séance en groupe

 

La Sophrodanse est avant tout un cours de mouvement dansé, où la conscience est invitée à prendre sa place.

Dans un premier temps, nous prenons un temps pour se reconnecter à soi, à son rythme et sa musique intérieurs.

Nous commençons par un échauffement en douceur et explorons progressivement le mouvement, le rythme, la respiration, la musique...

...musique pour rencontrer les sons, les vibrations et les laisser circuler librement dans le corps. En laissant agir l’intuition du corps en mouvement.

 

Basé sur les principes de la sophrologie, avec bienveillance et sans jugement, ce cours est ouvert à qui souhaite explorer sa créativité au travers du corps et du mouvement dansé.

 

Stage régulier d'une demi journée, infos actualisées régulièrement.

Tarif : 30 euros/stage

Pour plus d'infos n'hésitez pas à me contacter.